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Programme C.A.R.E.
Cohérence - Attention - Relation – Engagement
Vous souhaitez diminuer votre état de stress et développer un bien-être durable?
Venez participer à un programme de Psychologie Positive qui s'articule autour de 8 séances de 2h en groupe. Il s'appuie sur vos ressources personnelles, pour un bien être durable
face à des évènements difficiles ou stressants.
Il vise 3 objectifs:
Apprendre à réorienter son attention vers les aspects satisfaisants du quotidien
Développer une attitude bienveillante envers soi, autrui et l’environnement
Accroître son engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et à ses besoins fondamentaux.
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